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胎動(dòng)是子宮內(nèi)生命存在的象征，而數(shù)胎動(dòng)是孕媽媽自我監(jiān)測(cè)胎兒最簡(jiǎn)單最直接的方法。所以學(xué)會(huì)如何數(shù)胎動(dòng)是至關(guān)重要的。

一、什么是胎動(dòng)？

           胎兒的軀體活動(dòng)稱胎動(dòng)。胎動(dòng)可以是局部運(yùn)動(dòng)，如張開嘴巴、手掌張合等，也可以是全身運(yùn)動(dòng)，如四肢伸展、翻滾等。每個(gè)胎兒都有自己活動(dòng)的規(guī)律，胎動(dòng)是胎兒情況良好的表現(xiàn)。

二、胎動(dòng)有什么表現(xiàn)？

18-20周:初次胎動(dòng)感覺像魚兒吹泡泡，很輕微的一個(gè)動(dòng)作，有些感覺像腸蠕動(dòng)。

20-24周:孕媽媽能感受到胎兒在子宮內(nèi)翻跟頭、踢肚子。

24-28周:可以在腹壁上看到、摸到胎動(dòng)，腹部會(huì)有間接性地跳一跳。

29-38周:胎動(dòng)最活躍，孕媽媽會(huì)感覺到胎兒在肚子里踢、撞、蠕動(dòng)、攪動(dòng)等各種動(dòng)作。

38周以后:胎兒在子宮腔內(nèi)活動(dòng)空間相對(duì)不足，孕媽媽會(huì)感覺胎動(dòng)較前稍有減少，力度可不減弱。

三、如何數(shù)胎動(dòng)？

           一般來說孕28周以后就可以數(shù)胎動(dòng)了，建議孕媽媽可以選擇早中晚三個(gè)時(shí)間段，選擇自己覺得舒服的姿勢(shì)，比如側(cè)臥位或者半坐位，將手放在肚子上感受胎動(dòng)。數(shù)一個(gè)小時(shí)，正常情況下胎動(dòng)一個(gè)小時(shí)是3-5次，最后把數(shù)到的3小時(shí)胎動(dòng)相加數(shù)量乘以4，即是12小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)，12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)量應(yīng)在30次以上。注意的是每感受到一次胎動(dòng)計(jì)數(shù)一次，如果在5分鐘內(nèi)連續(xù)動(dòng)，計(jì)為一次，5分鐘后再動(dòng)才算另一次。

四、胎動(dòng)異常的信號(hào)有哪些？

1.胎動(dòng)減少。正常情況胎兒有睡眠周期，一般20-30分鐘，如果沒有胎動(dòng)超過1-2小時(shí)，或者12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)低于20次，甚至不到10次，極有可能已經(jīng)出現(xiàn)胎兒缺氧，需盡快到醫(yī)院就診。

2.胎動(dòng)頻繁。如果出現(xiàn)無間歇躁動(dòng)、強(qiáng)烈踢動(dòng)等表現(xiàn)，需警惕宮內(nèi)缺氧的可能。

3.胎動(dòng)停止。比如像劇烈胎動(dòng)后突然停止以及胎動(dòng)12小時(shí)內(nèi)低于10次，表明胎兒存在重度缺氧，不及時(shí)處理就會(huì)很危險(xiǎn)。

4.胎動(dòng)12小時(shí)內(nèi)較平日增加/減少30-50%，也是胎兒宮內(nèi)缺氧的一個(gè)信號(hào)，需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

胎動(dòng)是寶寶和孕媽媽最早的交流，聽懂寶寶的語言，對(duì)于我們每一位孕媽媽來說都至關(guān)重要，所以各位孕媽媽要學(xué)會(huì)如何數(shù)胎動(dòng)。小小的胎動(dòng)，大大的心動(dòng)，祝所有孕媽媽一路“好孕”。